8x8 Dzieki za sesowna i prawdziwa odpowiedz niektorzy pisza zebym nie bral a sami sie chwycili za to jak mieli 15-16 lat i pisza mi 'glupi bylem' jednak ja chcem na 1 cykl walnac mete pozniej moze sie przekonam do tescia ale to tez bym chyba wolal enan'a niz prop'a mniej trzeba sie kluc Bartosz oslonki oczywiscie ze beda kupie je co do odbloku [...]
[...] 3.50/35/85/835 <---tu wypadaloby obciac bialka, ale musialbym mniej tunczyka wszamac 4.35/20/105/740 5.20/15/0/230 6.20/15/0/200 I tak jak mówi zakrześ - mam prawie 17 lat, a tak jak powiedzialem - oprocz silowni mam jeszcze 2x/tyg kickboxing i 3x/tyg w-f w szkole. Kalorii mogloby sie wydawac za duzo, ale straaasznie ciezko jest mi zdobywac [...]
A to właśnie moje zdjęcie sprzed 7 lat po 2 miesiącach treningu! Sorry za wpierdlalanie sie do posta. Dasz radę, ażeby nie było off-topic to cykluj metę 4 tygodnie on, 4 tygodnie off! Zmieniony przez - Uriel w dniu 2005-04-19 02:02:47
[...] (mam nadzieję, że nie jest to wynikiem złej woli). To co napisałem poprzednio, to są po prostu FAKTY z mojego "romansu" z siłownią. Zaczynałem treningi w wieku 17 lat ciężarem 60 kg (rekord), a po pół roku "targałem" już 90 kg. Po 2 latach byłem najlepszy na swojej siłowni (dla 19-latka było to nie lada osiągnięcie). Moimi [...]
[...] sie bez obrony Ty pewnie odrazu byś wyskoczył z komorki i kasy ?" dużo zależy od sytuacji . . . ale generalnie to jeszcze nikt mnie kroić nie chciał . . . może dlatego ,że jak miałem 14 lat to grałem z kumplami w piłkę zamiast chodzić po nocy z kastetem "Mi to tam zwisaja komorki ogolnie chodziło mi o te przeszukanie jak [...]
Ludzie nie dajcie sie sprowokować Tyle w temacie PS MAGKOSMETY "ciekawe co ty będziesz wyprawiał jak za kilka lat wyciśniesz 200 kg???? ...skoro teraz już wszyscy się ciebie boją" No wtedy to nawet jego 'laska' będzie się go bała Pzdr Zmieniony przez - Boogy007 w dniu 2009-06-08 19:02:39
Aha jeśli masz 18 lat to możesz zamiast UNOSZENIA TUŁOWIA Z OPADU robić DZIEŃ DOBRY, sorki ale myślałem że jesteś młodszy i z góry tak założyłem Gawcio, nie wiem czy to dobry pomysł "na rozgrzewke dolneg oodcinka pleców" EDIT: a co do tych rozpiętek i przenoszenia sztangielki to nie liczy się to że jest pompa tylko że mięśnie rosną [...]
Jaffa, a ja slyszalem i jest to udowodnione she siem rosnie nie do 19 a do 21 lat-small korect Rocketman, a co rozumiesh przez stwierdzenie she "nie bral koksu" to niby na plus do rosniecia...ja slushalem wrecz odwrotnie, she niektore sterydy pobudzaja hormon wzrostu(chocby przez wielu sam hormon wzrostu nazywany jest sterydem)...A co [...]
WIEK: 33 2. WAGA: 87 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 112 -udo: 63 -talia: 41 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat w tym raku 9 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, deca 8. TRENING: 4-5 w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta polska 6tyg rok [...]
Witam, po 2 tyg regeneracji ulozylem nowy plan treningowy.. wczesniej 2 miechy terningu. Staż 8 miesiecy. wiek 17 lat, 178cm, waga: 70 kg. Dieta raczej brak -nie umiem utrzymac..:P Poczytaj troche artykulow w odzywianiu i nie bedziesz musial miec ulozonej diety co do 1g bialka czy weglowodanow. Z czasem obserwojac swoj organizm i stosujac sie [...]
[...] członka Yakuzy. Poprzedni CEO DSE popełnił samobójstwo (albo próbował - nie wiem do końca) i było to kojarzone z Yakuzą (porgóżki? Umoczony?). W Japonii przez ostatnie kilka lat było niezłe polowanie na tych mafiozów, więc dla Pride zrobiło się z tego względu nieciekawie. Pride zaczęło tracić pieniądze, bo Fuji TV nie pokazywało ich gal i nie [...]
pomijajac cala kwestie tego chlopaka czy ma 19 czy 50 lat to wlasnie z dupy teoria jest twierdzenie ze kazdy nastepny cykl musi byc na wiekszych dawkach i stackach bo to nie jest prawda, dawki zwieksza do wagi a cale zycie moze jechac na omie z meta i przy odpowiednich przerwach bedzie mial zadowalajacy efekt, wszystko zalezy od niego czy bedzie [...]
To prawda. Ja nawet, choc bardzo bym chcial nie wiem jakich mamy mistrzow swiata w kickboxingu. A mamy ich "paru". O polskich tajskich bokserach mozna dowiedziec sie duzo wiecej chociaz jest w naszym kraju "kilka" lat krócej od kickboxingu. Zmieniony przez - marek428 w dniu 2005-12-11 19:00:47
16 lat A mam takie pytanko jeszcze co do średnicy hantli bo możliwe , że to przeważy na moim zakupie. Jest znacząca różnica między 25 a 28 cm średnicy , wydaje mi się , że w tym 1 próbują napchać masę tandetnych bonusów a przy 2 hantlach nawet rękawice wydają się porządniejsze. Z góry dziękuje jeszcze za tę odpowiedź. Zmieniony przez - sebo922 w [...]